Morra, не знаю как она там дышит, я по книжке занимаюсьКак интересно не пролдыхиваться между упражнениями?
Лично я после каждого подхода вдыхаю носом, выдыхаю ртом, потом следующий подход с дыханием в 3 этапа и тд и тп.
Morra, не знаю как она там дышит, я по книжке занимаюсьКак интересно не пролдыхиваться между упражнениями?
Лично я после каждого подхода вдыхаю носом, выдыхаю ртом, потом следующий подход с дыханием в 3 этапа и тд и тп.
Живи без страха, всё будет лучше, чем мы ожидаем