Три недели отзанималась, но уменшились объемы только в 1-ю неделю, может от того, что цель была всего пара сантиметров? Но главное, что очень подтянулось тело - это самое важное
Несколько лет уже стараюсь не ужинать, но заметила, что даже после утреннего бодифлекса нет голодухи вечером (чаем заливаюсь под завязку), хотя обед часа в 2-3