аа..
во-первых полынь нельзя пить долго, месяц пропили - 2 перерыва (как минимум).
готовят его так -10 г травы (2 ст ложки) залить 200 мл кипяченой воды, нагревать на водяной бане 15 мин, процедить,осадок отжать,и развести водой до 200 мл. пить по 1 ст л 3 раза в день за 20 30 минут до еды.
Так же полынь гонит паразитов,которые у нас живут и отравляют организм.

И еще очень действенно закаливание, по крайней мере будете меньше болеть.
ну и понятно омега 3, хорошо пойдет масло грецкого ореха,как общеукрепляющее и содержащее омега 3