Rayiny, понимаю, что наверное бесполезно вас переубеждать, но все-таки скажу: обязательно пойдите к врачу и возьмите направления на анализы, в т.ч. на различные гормоны. Вы еще такая молоденькая, сейчас закладывается основа вашего будущего здоровья, и если есть какие-то неполадки и дисбалансы (не зависимо от их причины - нервы или что-то еще), то надо их вовремя выявить.
Боитесь лечиться - ладно, но хотя бы определитесь с диагнозом. В данный момент у вас куча всевозможных симптомов и никакого диагноза - только предположения. Поймите, то, что у вас нервы расшатаны - это тоже может иметь совершенно определенные внутренние, а не внешние причины. Определитесь с причинами и тогда уже будете решать, как и чем лечиться.
PS: толченая яичная скорлупа в качестве источника кальция не подходит - в чистом виде она не усваивается нашим организмом.