Лианчик Я не ем картошки, риса, жареного, жирного, мучного и сладкого, пью зеленый чай без сахара, только с медом, придерживаюсь принципов раздельного питания, раньше много пила йогуртов, а потом прочитала что животные жиры тоже способствуют набору веса ну и спорт почти каждый день
