я определяла свой тип по тесту,мне не рекомендовали продукты,усиливающие пищ.огонь и кислое вечером,но часто я именно так и питаюсь
углеводы быстрые днем и кефир вечером,в принципе неплохо себя чувствую как начинаю оздоравливаться ,начинается.
но скорректировать гормональный обмен хочу.
у меня ноги до колен всегда словно опухшие,я читала что это может быть вызвано общим обезвоживанием организма.
понятно,что пить воду и есть фруктов больше не помогает
замечала что мышцы более в тонусе становятся сразу если съесть сыра или типа семечек,белок с жиром,в общем.
но печень не хочется нагружать, так пока это вопрос для себя и не решила.