В книге у Григ написано что заниматься лучше с утра на пустой желудок или через 2 часа после еды, про еду после занятий в книге ничего не написано! Так что завтракайте на здоровье!
7 см-завидую! Я за 1.5 мес только немного подтянулась,видимо мой организм считает мои объемы идеальными и 3 см в талии после родов ему не мешают