Занимаюсь бодифлексом по диску чуть меньше месяца. Дополнительной литературы не читала, но просмотрев предыдущие сообщения, где говорится что нельзя есть 2 часа до и после занятий, огорчилась. Занимаюсь утром, и если я не поем после упражнений, то придется терпеть до конца рабочего дня (у меня на работе обеденные перерывы не предусмотрены).
Девочки, как вы решаете эту проблему?