Воздух! Образное мышление тренируется. У меня, когда я только начинала этим заниматься, все было в зачаточном состоянии. Не скажу, чтобы совсем ничего не могла представить или почувствовать, что-то поддавалось, но было достаточно сложно.
У Норбекова для этой цели есть специальный небольшой комплекс для развития образного мышления и тренировки каналов восприятия. Именно по нему я и училась. Делала каждый день, пока каждый образ не стал ощущаться с легкостью.
И тогда все ментальные и энергетические техники стали работать по-настоящему.

Тренировка образного мышления

Вам предлагается детально и как можно ярче представить перечисленные ниже позиции. Работаем с удовольствием, закрыв глаза, сосредоточившись и не отвлекаясь ни на что постороннее.

Зрительный ряд:
· авторучка медленно выводит на бумаге ваше имя;
· авторучка рисует окружность, треугольник, квадрат;
· снова окружность, круг, круг превращается в шар — сначала светло-серый, потом он становится белым, розовеет, становится оранжевым, сияющим, похожим на солнце;
· перед вами любимый цветок, рассмотрите его хорошенько;
· представьте людей, которых вы любите.

Осязательный ряд:
· вы поглаживаете кошку или собаку — ощутите их шерсть;
· вы пожимаете чью-то руку — ощутите пожатие;
· вы прикасаетесь:
o к первому снегу,
o к вашему любимому цветку, вы боитесь его помять,
o к коре дерева,
o к струе воды.
Постарайтесь не только мысленно ощутить прикосновение, но и увидеть то, к чему прикасаетесь. Повторите упражнение, «выключив» внутреннее зрение.

Обонятельный ряд:
· вы вдыхаете запах:
o ваших любимых духов,
o бензина,
o вашего любимого цветка,
o воздуха в сосновом лесу,
o дыма костра,
o моря.

Динамический ряд (мысленно представляем движения своего тела):
· вы ведете машину;
· занимаетесь любимыми видами спорта (плавание, футбол и т.д.);
· идете, потом бежите по пляжу вдоль линии прибоя (мысленно представляем каждое движение своих мышц).

Вкусовой ряд:
· вы едите банан;
· пьете кислое молоко;
· вы смакуете любимое блюдо, запивая его любимым вином (мысленно ощутите не только вкус, но и плотность пищи или напитка).

Слуховой ряд (глаза обязательно закрыты):
· вы слышите:
o шум транспорта,
o шум дождя,
o голоса играющих детей,
o шум волны, набегающей на берег,
o звон колокола, медленно растворяющийся в безмолвии.
Тренировку проводим не напрягаясь. Все, с чем мы работаем, приятно нам и знакомо. Фокусируем внимание лишь на «объекте» задания, не позволяя мысли «растекаться по древу». Окончив работу, анализируем, что у нас получилось, что — нет. С тем, что не задается с первого раза, работаем дополнительно.
Тут нажно понять, что в организме тренируется все, а то, чем редко или неумело пользуются, функционирует ниже своих возможностей. Этот принцип распространяется на все звенья, органы к системы нашего тела.
(М.С. Норбеков "Уроки Норбекова")