Кстати, питьевой режим в борьбе с целлюлитом действительно очень важен. У меня в первой половине цикла целлюлит вообще не видно, а во второй становится заметным из-за задержки жидкости.
А про пульс - при его повышении аэробная нагрузка переходит в анаэробную (дефицит кислорода), при этой нагрузке происходит наращивание мышц ,при условии соблюдения белковой диеты. Если диета не будет соблюдаться, то и жиры сжигаться не будут и мышцы расти не будут, пользы никакой.