На себе проверяла. Более того, в школе ДЭИР этот тренинг проводится постоянно. Так что всё отточено до совершенства. Только там ещё очень большую роль играет прокачка потоков (восходящего - эмоционольного, земного и нисходящего - потока осознания, космического). Но это уже для тех, кто увлекается энергетическими техниками.

А когда читала вашу методу, Arti, сделала два вывода:
1. Если просто говорить себе, что я счастлива, когда вокруг всё хреново и выхода не предвидится, да ещё орать на себя (направлять негатив), ваше сознание и подсознание вас не поймёт. Более того оно свяжет эту фразу "я счастлива" с этой хреновой ситуацией и выдаст вам такой провал, что мало не покажется.
2. Но всё получится, если к слову "счастлива" вы привязываете ощущение благополучия (я молодая, я успешная и т.д.). Именно ОЩУЩЕНИЕ. Вы должны своему подсознанию дать почувствовать вкус счастья во всём цвете, запахах, звуках и т.д. Тогда слова будуть якорем вашего позитивного состояния. И говоря себе, что "я счастлива" вы вызовите это состояние счастья.