Знаю верный способ бросить курить: 1) никогда не начинать
2) если уж начали, сходить в пульмонологическую больницу на экскурсию и за одно в онкологию. Если после увиденного Вам не захочется бросить, то просто надо наверное прыгнуть с крыши, чтобы не мучиться и не мучить окружающих.