Я где-то читала, что он хорошо помогает нетренированным людям с избыточными жировыми отложениями. В общем, в запущенных случаях, когда эти отложения в виде "студня" - тогда они начинают быстро сгорать.
У меня было такое у тети - избыточный вес, причем очень заметный, и очень быстрый прогресс. Но через некоторое время этот процесс приостанавливается и идет уже намного медленнее. Где-то через полгода это остановилось и ее объемы уже перестали меняться.
У меня, кстати, было почти также. Сразу первые месяцы (сейчас вспоминаю), да, примерно полгода. Очень сильное уменьшение объемов, а потом - все, стоп. Правда, я и не полнела, но и дальше не шло, меня в принципе - устраивало, но еще чуть-чуть я бы не отказалась. В общем, я отзанималась два года и опасалась бросить, потому, что меня элементарно напугали, что меня начнет "разносить". Тогда я придумала обманный маневр - заменила Бодифлекс парой любимых несложных движений на растяжку (из разминки для ТЖ), но добавила к ним диафрагмальное дыхание по Бодифлекс. И что произошло. Вес не только не стал нарастать, чего я очень боялась, но самое интересное, я еще похудела.
Возможно, дело в изменении характера нагрузки? Почему я вдруг еще похудела, когда перестала заниматься?