Еще для хорошего отдыха можно использовать салфеточку с 1 каплей лаванды и 1 каплей апельсина . Положить рядом с подушкой на ночь. Я капаю прямо на подушку. Но это сначала нужно опробавать. Сон будет спокойный и ровный. Утром просыпаешься действительно отдохнувший.