А я своего мужа уговорила держать посты( не в смысле бегать в церковь, а в еде), он за это время теряет в весе до 10 кг, не курит, и теперь так подсел на это дело, что уже несколько друзей тоже втянул...В это время и спортом то же загнимается, гантели, тренажер , пресс и т.д.Вот единственное что пока никак не удается- это бегать по утрам на родники, они у нас рядом,а по утрам он тяжел на подъем...