Алексочка, а Вы сами занимаетесь
по памяти или по видео?
Я дома пробовала несколько раз,
но упорядоченно у меня не получается,
по причине того, что не могу вспомнить
все эфективные упражнения,
нужен опытный инструктор,
который будет управлять и поправлять