Я опять хочу начать свой молокочайный забег. С утра пью зеленый чай с молоко, потом 4 часа не ем, после 6 тоже стараюсь не есть. В прошлом году так начала похудательный процесс, потом спорт подключила, результат был -12 кг, за 3,5 - 4 месяца. Сейчас набрала обратно где то 3 кг, надо дальше худеть (после родов во время грудного кормления 20 кг набрала, очень стыдно в этом признаваться)