вчера тоже занималась, муж сказал руки тоньше стали, раньше еще лучше были, надо над трицепсом работать, еще болят мышцы бедер и ягодиц,

Milkara согласна с Вами на счет мышц пресса, только дома их перекачать вряд ли можно, я качала пресс с 8 класса, до беременности, и сейчас - ничего у меня не перекачалось, просто крепкий пресс (правда с жирком, немного), врач вовремя беременности ставила - гипертонус и ругала меня за мой пресс