А у меня это было по другому. Я просто поняла, что "страдания" только в литературе красиво, а в жизни - это опасно для жизни. И перестала "страдать", т.е. размазывать свои страдания. Запретила себе думать о плохом настолько, насколько могу себя контролировать.
Т.е. счастливой быть я себя тоже не заставляю.