Я всегда была худенькой и все знакомые думали, что я ничего не ем хотя не правда , я всё время что-то ем, у меня постоянный "перекус" или "перепив" с чаем, а вот большие порции для меня проблема.
Так вот мой рецепт для потолстения(можно использовать и наооборот для похудения ) - это есть 3 раза в день большие порции.

Я так питалась в санатории, приходилось за один обед и первое, и второе, и какой-то там творожок, и яичко, и кефир за один раз съедать.
В результате я за 2 недели поправилась на 2 кг.

А ещё в детстве меня на откорм бабушке отдвали на выходные, она меня манной кашей и пирогами кормила