у меня боли в спине практически прекратились как только я похудела кг.на три.
так я пользоваллась ип.кузнецова и просто снять напряжение помогала горячая ванна.
иногда прогулка одиночная
даже сейчас когда нахожу себе оправдания ,когда переедаю чувствую позвоночником что лучше не обманывать себя так.
пока еще шейный отдел не проработала напряжение скапливается чаще там
кажется в текстах рейки зажатость плеч ,(а плечевой пояс связан с шеей ) св.со страхом будущего.