Всем добрый вечер! Научите пожалуйста подбирать сочетание растительных масел для кремиков!!

Я прочитала (непомню где ) что нужно учитывать не только свойства масел из аннотации, но и сочетать их между собой по соотношению насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. Каким должно быть это сочетание (ну в смеси нескольких растительных) ? И как научиться прочесть этих насыщенных-ненасыщенных составе масла?

Если это есть где-то на форуме а я не вижу - ткните носом плз

Большое спасибо за наводку