Как бросить курить?

[Shtuchka]

Чебурашка Белая , ну неееет, к гламуру и пафосной обстановке я равнодушна... и картинки страшные какие "тонкая белая изящная дорожка на столе в дорогом клубе"
Я наверное не очень правильно выразилась. Меня больше всего тянет покурить с друзьями на посиделках за разговорами, а это обычно кафе, т.к. дома мы не собираемся либо на отдыхе где-то. Я снительный интроверт, мне чтоб разговориться в любой компании нужен стимулятор какой-то или наоборот успокоитель. Наверное это больше психологическая привязанность с эффектом соски. Вот так я для себя объяснила пристрастие к сигаретам.
Ни в коем случае никого не призываю продолжать курить. Вообще быть рабом чего-либо очень плохо.
Мое мнение, чтобы бросить (в данном случае курить) в большинстве случаев достаточно иметь четкую мотивацию.
Точно также, как с диетой. Мотивация исчезла и тут же... сигаретки, тортики...