Диеты

[ViceVersa]

Я видела такую же диету, только называлась она капустный суп , попробовать не решлиась, думаю не выдержу.

Ага. Она ещё называется ДИЕТА СИНДИ КРОУФОРД.
1-й день:
Капустный суп (можно есть в любом количестве), Фрукты (можно есть в любом количестве, кроме бананов), 250 гр. обезжиренного молока или йогурт, чай или кофе без сахара,
2-й день:
Капустный суп (можно есть в любом количестве),Овощи (можно есть в любом количестве),250 гр. обезжиренного молока или йогурта 1 крупная печеная или отварная картофелина Чай или кофе без сахара
3-й день:
Капустный суп (можно есть в любом количестве),Овощи и фрукты (можно есть в любом количестве),250гр. обезжиренного молока или йогурта чай или кофе без сахара
4-й день:
Капустный суп (можно есть в любом количестве),Фрукты (можно есть в любом количестве),1 литр обезжиренного молока
5-й день:
Капустный суп (можно есть в любом количестве),Отварная рыба 250 грамм (или отварная курица 250 грамм)Овощи (можно есть в любом количестве),250гр. обезжиренного йогурта Чай или кофе без сахара
6-й день:
Капустный суп (можно есть в любом количестве),Отварная рыба (или курица) Овощи (можно есть в любом количестве),250 гр. обезж йогурта чай или кофе без сахара
7-й день:
Капустный суп (можно есть в любом количестве),Овощи и фрукты (можно есть в любом количестве),250 гр. обезж. йогурта чай или кофе без сахара

Рецепт капустного супа от Синди Кроуфорд:

капуста 1 небольшой кочан; морковь 6 шт; лук 6 шт; зеленый лук 6 перышек; болгарский перец 2 шт; помидоры 3 шт; сельдерей 5 веточек; рис 1/3 стакана.

Способ приготовления:
Тщательно помойте и порежьте овощи, залейте холодной водой и отварите до готовности, за 1,5-2 минуты до окончания варки добавьте в овощной бульон предварительно отваренный, промытый рис и мелко нарезанную зелень сельдерея и зеленого лука.

Ещё этот ужасный луковый супец фигурирует в ДИЕТЕ КАТРИН ДЕНЕВ
Утром, прежде чем встать с постели, выпейте пол-литра воды.
На завтрак приготовьте напиток, состоящий из стакана молока, чайной ложки меда и такого же количества порошка какао. Это вкусное питье согревает и тонизирует. Молоко подпитывает организм кальцием и протеинами, шоколад - магнием, мед - энергией и микроэлементами. За 15 минут до или после какао съешьте апельсин или грейпфрут.
До полудня выпейте литр минеральной воды без газа. На обед скушайте 200 граммов нежирной рыбы или куриного мяса. На гарнир - только овощи. Через два часа после обеда выпейте стакан кефира, лучше "био", с ложкой меда. В 16 часов выпейте так называемый гидромель - напиток, понижающий аппетит.
Это один из козырей диеты.

Гидромель состоит из сока одного лимона, 0,25 литра воды и чайной ложки меда. Эту целебную смесь надо пить маленькими глотками. В 19 часов в качестве ужина следует выпить тоже маленькими глотками очистительный бульон. Это и есть второй козырь диеты Мадлен Жестан.

Вот его рецепт: 1,5 литра воды, килограмм лука-порея (выводит шлаки), 500 граммов моркови (витамин А), 500 граммов помидоров (калий), несколько зерен тмина (выводит шлаки). Варить 20 минут. Процедить, не солить. Сначала выпейте три чашки бульона с интервалом 10 минут. Затем съешьте овощи из бульона. Лучше приправить их оливковым маслом и горчицей. Получится винегрет.

Перед сном съешьте стакан йогурта с чайной ложкой меда (кальций лучше усваивается ночью). Если вы будете питаться по такой схеме десять дней, ваше общее состояние значительно улучшится и вам удастся сбросить около 5 килограммов.

Эти диетические рекомендации доступны каждой женщине.
Подойдут они и тем, кто хочет похудеть, и тем, кто намерен очистить свой организм. Хотя первое без второго, как мы знаем, невозможно. Диета состоит только из растительных компонентов.
Даже после двух дней предлагаемого режима питания вы почувствуете результат.
На несколько сантиметров похудеет ваша талия, вы избавитесь как минимум от двух лишних килограммов.
В зависимости от того, какие цели вы ставите и каким количеством времени располагаете, диету можно проводить и раз в неделю, и раз в месяц, и раз в полгода. Для профилактики оптимально "чиститься" раз в месяц в течение двух дней.