У меня сегодня так
Завтрак (начала есть с 10:30, ела дооооолго в процесе)
Молочный супчик со спагетти на молоке с корицей, хлебушек (самодельный) с икрой из загриленого перчика, баклажана и кинзы, кусочек творожной запеканки
Обед 15:55 stir-fry из экзотики всякой (индийской зеленой, кроме бамии имен не знаю) с имбирем, чесноком, пекинской капустой, чили, грибами и индейкой. Маслины кусок сыра Груер 30гр.
Перекус Кусочек творожной запеканки (она у меня белковая, то есть ВООБЩЕ без жиров)
Ужин 20:00 бургеры из говяжьего фарша с отрубями (самодельные естественно) с овощами экзотическими внутри перемолотыми с каким-нибудь салатиком. (Думаю перенесу это на завтра на обед, скорее всего фрукты будут, ананас, фрукт без имени (точнее я не знаю), чуть винограда и малина). Может, позже еще небольшой кусочек запеканки творожной съем. Много зеленого чая в течении дня.
Ответить с цитированием
