Как правильно наложить компресс на лицо.
Заваривая травы надо понимать что все их полезные свойства переходят в воду, которую мы потом и используем. Мягая вода - залог того что все полезности потом мягко перейдут в кожу. Отваренные травы надо отцеживать через ситечко или полотно, при компрессе крупинки травмируют кожу, создают ненужное давление и напряжение.
Итак, мы заварили, отварили, настояли нужные нам травы, процедили отвар или настой, теперь надо взять чистое полотенце, многослойную марлю (марлевые подгузники очень хорошо подходят), сложить в широкую ленту. Ширина сантиметров 15-20, длина 50-60см. Обильно смочить эту ленту в отваре, отжать слегка, так что бы не капало, но и не было слишком сухим. В первом случае замучает дождик под затылком, во втором случае пользы мало будет.
Теперь расправляем эту ленту, середину ее размещаем под подбородком и на части шеи, концами оборачиваем щеки и перекрещиваем на лбу. Складываем аккуратно по лицу так, что бы осталась только дырочка для дыхания, а вся остальная поверхность лица была прикрыта компрессом.
Если до этого включили медитативную музыку, то расслабляться и впитывать полезности еще приятнее.
Секреты ...... Если вы делаете это своей подруге или пациенту, то у дырочки для дыхания можно капнуть каплю масла розы или жасмина, или другого ЭМ, которое гармонично компрессу.
Еще можно использовать одновременно компресс для декольте - такое же полотенце с тыльной стороны шеи перекрещивается своими концами на декольте.
Из моей практики это самые удобные методы оборачивания компрессами лица и декольте.
После сеанса хорошо ополоснуть лицо остатками от отвара или настоя, слегка промокнуть салфетками и увлажнить легким молочком.
Будте красивыми