talia, количество еды Монтиньяк не ограничивает
Я на ужин ем мясо/рыбу/птицу с овощами + бокал вина (не всегда) + сыр на десерт

Либо что-то углеводное (гораздо реже) , например, овощи тушеные с небольшим количеством бурого риса или чечевицы + сорбет на фруктозе на десерт