Диета Мишеля Монтиньяка

[Alexa_Alexa]

olga_fun, я шоколад таким густым-густым делаю - и потом его ем из кофейной чашечки
Гликемические индексы шоколада:
Какао-порошок без добавок - 20
Шоколад свыше 85% какао - 20
Шоколад с содержанием какао 70-85% - 25

И еще:
Сушеные яблоки, абрикосы - 35
Джем или мармелад, подслащенный фруктовым соком, без сахара - 30

Это всё инфа отсюда.

Добавлено через 8 минут

Мне, кстати, еще сложно от кофе отказаться... Он в первой фазе, точно, запрещен. Уговариваю себя тем, что заодно зубы отбелятся