МолчаливаяТы знаешь я заметила по себе, я жуткая сладкоежка (также как ты обажала и слоечки и конфетки и прочее), что тянет на сладкое меньше все же, чем раньше и сейчас я съем один-два квадратика шоколада 86% и как-то проходит. Но при Монти очень важно прислушиваться к соему организму и в идеале соблюдать все же режим БЖУ (белки, жиры, углеводы), при правильном соблюдении, я заметила, не хочешь есть, голод вообще не приходит, тяги что-то съесть нехорошее появляется все меньше. Но!! Надо разнообразно и вкусно питаться, тогда и тянуть будет меньше и шанса сорваться будет меньше тоже.

Alexa_Alexa привела замечательные идеи по сладостям нам разрешенным еще можно делать и тот же безе с меренгой или запеканки и чизкейки редко из разрешенных нам продуктов, если совсем прям припирает.

Ты прям так расхвалила эту диету, что еще больше захотелось ее продолжать, хотя у меня пока сомнений нет очень нравится, всем довольна полностью