Диета Мишеля Монтиньяка

[Alexa_Alexa]

Молчаливая, велкам, как говорится!
Что касается меня, то я лет 8 назад прошла фазу 1 и потом несколько лет придерживалась этой системы питания. В общем, туда-сюда не скакала. А вот в последние года полтора начала злоупотреблять отклонениями ....а напрасно.
Вот теперь возвращаюсь снова. Тем более, что в семье был диабет - и мне эта диета просто идеально подходит! К тому же, вся полезная микрофлора у нас в организме очень не любит углеводы в виде сахара , муки и т.п. - от этих веществ размножаются только болезнетворные микробы.
В общем, с каких сторон не посмотри - везде система Монтиньяка оправдана и полезна всем

Добавлено через 1 минуту

Молчаливая, тут была ссылка на книгу рецептов "по-Монтиньяку" - может помочь разнообразить стол.