Так мы о том и говорим, что избыточное поступление йода человек себе может создать сам, "прописав" себе прием добавок с йодом без особой на то причины и рекомендации врача.
Разумнее всего кушать морепродукты.

Что касается визита к эндокринологу, самый лучший эндокринологический центр в стране - Эндокринологический научный центр РАМН - http://www.endocrincentr.ru

Для собственного спокойствия, можно сходить в любую нормальную лабораторию и сдать на ТТГ. А также, обратившись к опытному Узисту, сделать Узи щитовидки. Если эти два обследования будут в норме, то поход к эндокринологу становится профилактическим.