сегодня был мой первый день на гречке
очень даже ничего,чувства голода ПОЧТИ не было, а как торлько появлялось- кефирчиком тушила.В гречку резала укроп и заливала кефиром вкусно !настраиваю себя ,что и дальше так же будет! ф муж у меня на своей диете-день есто,что хочет,день голодает! Такова сила воли,всем бы такую ! к сожалению,он сегодгя кушает ! вот пришел сейчас с работы,приготовил в микроволновке гору сосисочек и схрумкал все!
Мне,например,когда очень хотелось сладкого раньше,я шла в кондитерский магазин,и прогуливалась мимо прилавка с тортиками разными,и мысленно поедала их,рассматривала,из чего сделаны.Похожу-похожу-и не хочется больше,как будто поела ! :beer: