Девоньки, на одном арбузе это ж экстрим прям. У меня всегда подход такой: что бы такого сьесть, чтобы похудеть.
Потому затариваюсь пользительными продуктами и встаю к плите. Вчера был кофе на завтрак + грейпфрут, жаркое из мяса с грибами и китайской капустой на обед, арбуз на ужин. Пила зеленый чай. Немного перекусывала виноградинками, хоть их и нельзя, но сладкое хотелось, и перекусывать надо каждые 1.5 часа, для поддержания инсулина в норме.
Сегодня на завтрак опять кофе, сухарик. На обед рыба и тушеная цветная капуста со шпинатом. Все без соли. На ужин арбуз.
Завтра планирую пожарить креветки в чесночном соусе. И вновь капуста. И грейпфрут.
Соблазню сейчас Вас на ночь.