Думаю, что не стоит соваться в большие бассейны - в Олимпийский, Лужу, в открытый бассейн около Дельфинария.
Много людей, с разной физической подготовкой... будет трудно подобрать время сеанса. Я ходила в Олимпийский - то на пенсионеров попаду, то на
ватерполистов юных в немерянном количестве

В Луже плавала давно, лет 6 назад. Было грязновато. Как сейчас - не знаю.

Хороший бассейн от МГТУ им.Баумана. 50 метров, чистый, хлора мало. Однако вода достаточно холодная, градуса 24-25.
Ходила туда два года назад, на первый сеанс. Людей было немного, в основном мужики детородного возраста. И только на одной дорожке кучковались пожилые люди и дамочки, плавающие по собачьи. Остальные дорожки были заполнены мужчинами, снующими весьма быстро.

Последние два года хожу в Коралл, на Красносельской. Удобно заезжать с третьего кольца, сьезд к недавно выстроенному Ашану.
Бассейн небольшой, озонированный, вода зимой теплая. Видимо чистый, так как пользуется популярностью у беременных.
Единственное неудобство - достаточно много секций, когда все дорожки заняты, поэтому выбор времени ограничен.