Цитата Сообщение от bella
Все, кто что-то пишут здесь, говорят о своем собственном опыте, который каждый должен "наживать" для себя.
Да я, собственно, и хотела, чтоб несколько человек о себе написали - сколько внутрь употребляют? сколько на лицо? сколько на тело?
А потом провести анализ и вычислить себе среднестатистическую концентрацию, от которой отталкиваться можно в ту или иную сторону. Вот.