Мурлыка, вы молодец! Такие цифры впечатляющие! У меня сейчас основная проблема в талии - параметры 90-66-90, тоже тонкокостная, любой жирок сразу виден. (фотку не могу, я ещё чайник в компьютерах)
Насчет хлеба - ем пару кусочков в день, черного с отрубями, называется "8 злаков"(у нас в гипермаркете продаётся). С ним лучше кишечник работает, что очень важно для похудения. Растительные масла - 1-2ч.л. в день.