Где-то я читала, что от растительного больше поправляешься, т.к. съедаешь его больше, чем сливочного, льешь его и льешь. При этом без жиров никак нельзя
Очень даже диетический продукт приготовление рыбы и мяса постного на решетке в духовке или на костре, весь лишний жир стекает в никуда, а не в желудок Ну и пароварка - это святое
Я тут подсела на дикий рис, он такой вкусный, вот его достаточно полить каким-нибудь овощным соусом, я использовала ткемали (алыча, правда фрукт), мне понравилось