Sweety, спасибо за ссылки, это то что мне было нужно, как новичку! Все в одном месте, плюс форум и реальная возможность задавать вопросы знающим людям . Для меня тоже важно знать, что я все делаю правельно,то есть, в идеале, нужен инструктор, чего я лишена . Но в е-муле скачала отличный фильм: "Йога - Основной курс" называеться. Там все подробно показано про асаны, очень наглядно! Теперь у меня есть видео и куча информации , буду учиться!