Худеем вместе-1

[Demetra]

Девушки кто практикует голодание, а как у вас самочувствие и работоспособность? У меня, например, как только сахар в крови падает, когда долго не ем, так мне нехорошо становится, головная боль и даже как мандраж какой-то. Неужели реально можно ничего не есть несколько дней? Удивительно.
Я смирилась со своими нервами, продолжаю есть вечером,немного, конечно, но увеличила нагрузку: ходьба, двигаюсь даже у плиты - движения как кручу обруч. Вес не увеличивается, но живот надо подтянуть. Всё! Беру себя в руки!

[Аленka]

Demetra Не хочу пугать, но поосторожнее со скачками сахара. Диабет - ладно, пронесет как-нить, а вот получить проблемы с сахаром на момент беременности очень даже реально! Это так, к сведению, просто перестраховываю

[Инна Ле]

Мармаруни,даже так.Я об этом не слышала,но по логике вещей,организм,чтобы выжить в голодовке,включает экономный режим- довольствуется малым,замедляет обмен,а после голодовки при таком режиме жирок быстренько набирается.Поэтому я не революционер,я за эволюцию!Считаю,что нужно ускорять обмен,а не замедлять его.Голодающие девушки,а про зубки подумали?Если кальция хватать не будет,организм его будет внутри изыскивать!Я,лично ,к стоматологам очень хорошо отношусь ,но ходить к ним не очень люблю...

[ocenb]

Delka я согласно с тем, что голодать нужно правильно....и опыт такой у меня имеется, тяжело только первые два дня. А магния сульфат. гадость полнейшая, но чистит и вправду хорошо.....
вчера одела свои любимые шортики, и с трудом застегнула, так что сейчас тоже голодаю

[Margo]

Девушки, я ваши подвиги коментировать не буду: боюсь закидают помидороми , но мне даже читать вас страшно!

[Инна Ле]

Margo,я тоже думала,писать или нет.Но это всё-таки шанс,что кто-то не угробит своё здоровье...

[talia]

Margo
Инна Ле , полностью на вашей стороне. Недавно читала книгу Фалеева про все диеты и т.п. Как Мармаруни говорит, спортсмены так и набирают вес! Еще он подробно описывает от чего болит голова во время голода - не от шлаков, а от продуктов распада белков и вообще очень пользительная там информация. Книгу можно скачать бесплатно, набрать по Гуглу и вперед.

И вообще все насилия над собой в плане ограничений потом сказываются на моральном и психическом состоянии. Лучше потихоньку уменьшать порции, которые вы обычно едите и так привыкнете и сможете оходиться значительно меньшими количествами пищи, но не лишая себя совсем каких-то продуктов. Я так перед беременностями похудела . Вот только после... пыталась на всяких диетах сидеть и вес действительно, возвращается потом. Сейчас просто всю передергивает от того, что нужно что-то исключить и т.п. Так что , девочки, поддерживаю призыв

Инна Ле и думать прежде о своем здоровье!

[Olik]

Надеюсь, помидоров на все не хватит! Девушки, Margo
Инна Ле, talia, полностью согласна с вами! Голодовки и подобные вещи – ерунда полная. Вред сплошной для кожи, волос, ногтей, зубов и нервной системы. Просто все нужно в меру! Регулярно и сбалансировано питаться и двигаться (ходить, танцевать, бегать, все что угодно!).