Сег посмотрела интересный ролик. Написано, что это пилатес, не знаю, так ли это, похоже на обычные силовые упражнения с отягощением. Может кому пригодятся, я хочу несколько из них взять на вооружение.
(упр-я в первую очередь для плечевого пояса и рук, как я поняла)
http://youtube.com/watch?v=_WwK9lWwxnw&feature=related