Щаз! Пришла портить настроение! Начинаю нудить!! Если худеешь, только на диете без физ упр., то в первую очередь уходит мышечная ткань, а жир остается, а потом когда кг возвращаются, то, нарастает жир а не мясо!
Резюме: чтобы похудеть, и сохранить результат и хороший вид тела, сбалансированное, даже ограниченное питание нужно совмещать с физ.активностью!
Коротко: мышечная масса нарастает, жир убывает = красивое тело и долгосрочный эффект!!!