ЗАВТРАК КРАСОТЫ

Отличное сочетание белков, жиров и углеводов. Кроме этого салатика на завтрак ничего есть не надо.

С вечера в кружке залить две столовые ложки геркулеса двумя столовыми ложками воды и оставить на ночь.

Утром, натереть на тёрке яблочко кисло-сладкое, смешать с разбухшим геркулесом. Добавить 5 измельчённых грецких орешков и столовую ложку мёда. Всё перемешать и есть с удовольствием.