Сбросим тонну! Опытный Забег

[Мармаруни]

Минус 200 грамм. Курам на смех!
62,9-0,2=62,7 кг

[Молчаливая]

На этой неделе я тоже в плюсе... Мой вес 63,8 (+500 гр лишних), а всё так хорошо начиналось... Ушла бороться с лишними кг!!!!

[мурлыка]

Девочки,я без измененений,и то хорошо,так как пару дней назад я весила на 1,5 кг больше,чем сейчас
Я конечно понимаю ,что к осени я точно добъюсь веса в 55 кг,но мне надо то сейчас

[talia]

У меня тоже +500. Думала смогу без написанных диет сбросить, с сегодняшнего дня на диете, но завтра пятница и будем жарить...
Но главное сладкого не кушать! Буду держаться, а то мне ужасно стыдно перед вами!

[SimaevaTat]

У меня -1 кг. - стало меньше худется. У кого + не сдаваться!!! Чувствую я эта темка долго еще не затихнет, а кто-нибудь уже достиг желаемого веса? Кто будет первым победителем?

[talia]

SimaevaTat , победителем будет тот, кто удержит достигнутый вес в течении хотя бы полугода! Будем стремиться ВСЕ!!!

[Лучиэнь]

Отчитываюсь: без изменений. Ну, ничего, хоть не набираю. Надеюсь после КД еще сброшу. Купила себе горький шоколад. Когда сладкого хочется до жутиков - съедаю пару кусочков. Гадость, не люблю черный, а ведь кому-то он нравится...

[ludmila]

Девочки, помогите себе разгрузочным днём(почему-то говорится о среде) на зелёном чае, заваренном в молоке. Вот цитата:

"Столько раз изводить себя всевозможными диетами могу только я! Ставить на себе опыты по похудению, добиваться минимальных успехов, радоваться, поощрять себя за успех вкуснятинкой, и ... смотря на весы, ужасаться! и начинать все сначала!" Так было раньше, а теперь... Моя история знакома многим: беременность, нарушение обмена веществ, полнота в моем случае слоноподобная
Не буду утомлять вас подробностями моих прежних стараний, расскажу лишь о том, что дало эффект, так желаемый мной!

Однажды мне на глаза попалась вырезка из замусоленной газетки, там не было даже названия. А содержание гласило: "Попробуйте устраивать разгрузочный день раз в неделю (желательно в среду).

1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем несколько щепоток зеленого чая, настоять. Употребить в течении дня в три приема, пить только воду." Очередной бред - подумала я и выкинула бумажку.

Как-то встретила знакомую, 3 месяца не виделись и обалдела - минус 15 кг, кожа чистая, ногти длиннющие! Кто сидит на диете, знает - выпадающие волосы и ломающиеся ногти - большая проблема! Я сразу учинила ей допрос с пристрастием. Представляете мое удивление, когда она слово в слово повторила выкинутую мной разгрузочную диетку. Но с аргументами: оказывается, такой напиток очищает желчные протоки, помогает печени исполнять свои функции быстрее. А для того, чтобы тратились лишнии каллории, приобретаемые в др. дни, она по 10 минут в день стоит возле стены без плинтуса, подняв руки вверх и стараясь "впечататься", прижавшись всеми частями как можно плотнее! От меня скажу - напряжение страшное, через минуту я уже потею.

Естественно, на следующий день я кипятила молоко... Глядя, как разворачиваются в нем листья зеленого чая, думала - какая гадость, я не проглочу. Начала дегустацию, заткнув нос и закрыв глаза. Мммм, оказывается - вкусно!

И у стеночки стояла, с моей врожденной ленью эта гимнастика как раз для меня!

Сегодня прошло 6 месяцев с начала эксперимента, я - минус 25 кг! Это еще не предел, так втянулась в разгрузочные дни...

Пробуйте, удачи!

Это с сайта http://www.ediet.ru Я пробовала, но у меня проблема - плохо воспринимаю молоко.
А вот у стеночки стою( правда, не регулярно)- напряжение всех мышц даже больше чем от самых тяжёлых упражнений!