Вообще-то йод для организма очень полезен: "Недостаток йода в организме может привести к обильному
выпадению волос - правда.

Действительно, йод имеет большое значение для хорошей циркуляции
крови, которая питает волосяной покров головы.
Продолжительная недостача йода может приостановить рост волос и
способствовать их выпадению. Поэтому запомните первое правило:

Покупайте только йодированную соль. И всегда обращайте внимание
на дату изготовления. Дело в том , что йод через полгода просто
улетучивается и соль продается уже без добавок.

Правило второе. Периодически употребляйте в пищу морскую рыбу
и морскую капусту. Возможно морская капуста, у многих
вызывает отвращение. Но как раз в ней больше всего йода.
Открою маленький секрет. Сухую, морскую капусту хорошо класть
в суп. Достаточно одной чайной ложки в день - и Вы восполните
свой недостаток йода."

И ещё: "Жизнь без йода - сплошной кошмар плюс щитовидка

Йод - необходимый химический элемент, входящий в состав гормонов щитовидной железы, которые регулируют рост, развитие, воспроизводство будущего поколения, нервно-мышечные функции, рост волос и возобновление кожи, преобразование энергии и скорость обмена веществ.

Важной проблемой в состоянии здоровья населения земного шара в настоящее время является дефицит йода в биосфере и связанная с ним эпидемия зоба - увеличение размеров щитовидной железы.

По данным специалистов Всемирной организации здравоохранения, более миллиарда человек на нашей планете живут в районах природной недостаточности йода. У 200 миллионов из них имеется зоб, для 20 миллионов человек недостаток йода - причина умственной отсталости, а для 6 миллионов - тяжелых врожденных нарушений нервной системы.

В Российской Федерации к очагам зобной эпидемии относятся 50% густонаселенных промышленных и сельскохозяйственных регионов, в частности, Оренбургская область. Наиболее неблагоприятными по содержанию йода в нашей области являются Красногвардейский, Александровский, Беляевский и Сорочинский районы.

Взрослому человеку необходимо получать 150-200 мкг йода в сутки. Cоветуем отдать предпочтение морским водорослям. Вполне достаточно будет 1 кофейной ложки сушеного фукуса или 1 десертной ложки морской капусты (ламинарии) ежедневно. Очень много йода в рыбьем жире. Не забывайте о йодированном хлебе, молоке ("Биомакс") и соли. Сырость, плохая вентиляция, высокая температура окружающего воздуха, многократное замораживание и размораживание мяса и рыбы, термическая обработка продуктов приводят к разрушению солей йода. Потери йода в хлебе минимальны ввиду его быстрой реализации.

С целью выявления недостаточности йода в организме студентов на кафедре профилактической медицины проводился тест на поглощение йода с поверхности кожи. Результаты проведенного обследования 159 девушек и 55 юношей показали высокую скорость поглощения йода с поверхности кожи, причем почти у половины тестируемых девушек (48%) и более половины юношей (78%) полосы исчезли за первые 6 часов вместо положенных 10-11.

Йод - это серьезно. Не забывайте об этом!

Ю. В. Кацнельсон, преподаватель кафедры
профилактической медицины"



К тому же, я ведь говорю всего о нескольких каплях йода, что, несомненно, полезно.

По поводу бесцветной хны:она у меня была практически основным ингридиентом, я её добавила, т.к изначально просто хотела посмотреть, как влияет кофе на цвет волос. А хну оттенка "Каштан" добавила, т.к бесцветной хны был всего 1 пакетик