В добавок к предыдушему посту про животик
В последнее время взяла в привычку в машине делать упражнение на поддержание брюшка. Музыка играет всегда, обычно на сколько-то отсчетов напрягаю пресс, потом расслабляю, меняю темп и интервалы, потом задерживаю его напряженным на какое-то время - до конца куплета или до следующего перекрестка, ... Кубики не начаешь, но...
Во-первых не так отвисает как было, хоть и не особо активно, но мышцам работать приходится (лучше, чем вообще бездействовать)
а во-вторых - и дорога домой короче кажется, и на придурков всяких меньше внимания обращаешь и нервов тратишь