Чебурашка Белая я , например совсем не заметила, что у меня лицо похудело, ни малейшего признака, а как ни крути, мышцы обвисают тоже, т.к. сила земного притяжения распространяется ,к сожалению, на все на свете. Конечно, подкожную клетчатку на место вернуть нельзя, но за счет упругих мышц, создается впечатление что она на месте. И если вы согласны что мышцы подбородка и шеи нуждаются, так на др. участках лица мышцы тоже есть и почему бы их не поддерживать в тонусе тоже? Лично я считаю, что гимнастика (заметьте гимнастика, а не проф. бодибилдинг) полезна для всех мышц человеческого тела ,в том числе и лицевых. Вы же , наверное, согласны , что заниматься шейпингом , плаванием и т.д. - это хорошо?
F_D (she) да по мне, делайте как хотите, как удобно, я например, не все упр. делаю, выбрала 10 самых для меня подходящих, я думаю, что здесь можно под себя подогнать гимнастику.
Посмотрите здесь как К.М. проводит занятия
http://www.youtube.com/watch?v=UiqMYLoFMF4