Alexa_Alexa, спасибо за ссылку на книгу , почитав, я тоже заинтересовалась, так как весь режим питания мне очень понятен! Я собственно почти все время такого и придерживаюсь, но интуитивно, а теперь, с четкими рекомендациями, вообще все встало на свои места! Еще раз спасибо!