Нормально, можно как раз разгрузочку желудку устроить. Ведь у вас задача получить полезности, а не обволакивать, например, желудок при язве растительным маслом. Тогда только перед едой, но это противно. Люди терпят, потому что другая цель, а вам лучше наслаждаться и получать максимум удовольствия, заодно и овощей в рацион включите больше. Очень легко привыкаешь делать салатики к каждому приему пищи. Дополнительный бонус и вопрос, что важнее.