В целях общего укрепления - разницы в способе и времени приема масел нет. Натощак - это для стимуляции пищеварения и решения особых проблем, опять же, если нет противопоказаний.
То же льняное масло рекомендуется сочетать с зерновыми продуктами, молочными, овощами.
Зачем в себя против воли запихивать масло натощак, если оно замечательно сочетается и усваивается к примеру с овощным салатом или с хлебушком черным?