JanaTX,
позновато что-то Вы собрались исправлять сколиоз т.е. упорными и длительными занятиями например йогой можно исправить,но ЛФК в детстве быстрее и эффективнее было бы...

у меня тоже сколиоз I степени,диагностировали во 2 классе,потом около 4 лет посещала ЛФК по 3 раза в неделю
в итоге с 10 градусов искривление уменьшилось до 2 (не знаю точно где находилось это искривление,это из мед.диагноза)

сейчас я занимаюсь йогой,точно могу сказать что стала меньше сутулиться,т.к. мыщцы укрепились и растянулись